추운 겨울, 심혈관 건강이 위협받고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 실제로 겨울철은 심장질환 및 뇌졸중 발생률이 높아지는 계절로 알려져 있습니다. 하지만 몇 가지 간단한 습관만 실천해도 심혈관 질환의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 심혈관 건강을 지키기 위한 5가지 방법을 소개합니다.1. 추운 날씨가 심혈관계에 미치는 영향추운 날씨는 혈관을 수축시키고 혈압을 높이는 원인이 됩니다. 이는 심장과 혈관에 큰 부담을 줄 수 있으며, 특히 고혈압이나 심장질환이 있는 분들은 더욱 주의가 필요합니다. 따라서 체온을 유지하고 갑작스러운 추위에 노출되지 않도록 하는 것이 중요합니다.2. 체온 유지로 심장을 보호하세요따뜻한 옷차림: 얇은 옷을 여러 겹 입어 체온을 유지하고 외출 시에는 목도리와 장갑을..
