헬스리즈

70대 초반의 A씨는 치아와 잇몸 건강이 악화되어 틀니를 사용하는 데 어려움을 겪던 중, 더 나은 해결책으로 임플란트를 고려하게 되었습니다. 하지만 병원에서의 골밀도 검사 결과는 예상 밖의 충격을 안겨주었습니다. 골다공증으로 인해 턱뼈가 약해 임플란트를 안정적으로 심기 어렵다는 것이었죠. 결국, 적절한 치료와 뼈 강화 과정 없이는 선택지가 없다는 말을 듣게 되었습니다. 이 사례는 골다공증이 단순히 골절만을 걱정해야 하는 질환이 아니라, 우리의 일상과 삶의 질에 깊숙이 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다. 나이와 성별에 상관없이 우리 모두 골다공증에 대해 알아야 할 이유입니다. 골다공증이란?골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지고 구조가 약해져 골절 위험이 높아지는 질환입니다. 폐경 이후 여성에게 흔히 발생하지만, ..

"계절이 감정을 바꿀 수 있다?" 겨울철에 유독 기운이 빠지고 우울감을 느낀다면, 이는 단순히 기분 탓이 아닐 수 있습니다. 많은 사람이 겨울철 시즌성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SAD)으로 어려움을 겪는데, 오늘은 이 현상의 원인과 극복 방법을 알아보겠습니다.시즌성 우울증이란?시즌성 우울증(SAD)은 계절 변화와 연관되어 나타나는 우울증의 한 유형으로, 주로 가을과 겨울에 발병률이 높습니다. 일조량 감소가 주요 원인으로, 이를 통해 생체 리듬과 신경전달물질에 영향을 미칩니다.주요 증상:지속적인 무기력감집중력 저하수면 과다식욕 증가 (특히 탄수화물 섭취 욕구 상승)사회적 고립감겨울철 우울증의 원인일조량 감소햇빛은 우리 몸의 멜라토닌과 세로토닌 분비를 조절합니다. 일조량이 ..

영양제 복용은 이제 많은 사람의 건강 관리 일상에 자리 잡았습니다. 그러나 영양제를 올바른 시간대에 복용하는 것이 효과를 높이는 데 중요한 역할을 한다는 사실은 잘 알려지지 않았습니다. 이 기사에서는 하루 일과에 따라 아침부터 저녁까지 각 시간대에 어떤 영양제를 복용하는 것이 좋을지 소개합니다.1. 아침에 일어나자마자프로바이오틱스: 장 건강에 유익한 프로바이오틱스는 공복에 복용할 때 위산의 영향을 덜 받으며 장내 유익균 증식에 도움이 됩니다. 아침에 일어나자마자 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 2. 아침 식사와 함께종합 비타민: 여러 비타민과 미네랄을 포함한 종합 비타민은 하루 동안 필요한 영양소를 체내에 공급해 줍니다. 아침 식사와 함께 복용하면 체내 흡수율이 높아지고 하루의 활력을 돋울 수 있습니..