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어느 날 갑자기 몸 한쪽에 따끔따끔한 통증이 느껴지더니 붉은 발진과 물집이 올라온다면? 대상포진을 의심해 봐야 합니다. 특히 겨울철에는 면역력이 떨어지기 쉬워 대상포진 발병 위험이 높아집니다. 발병 초기부터 적절한 대처를 하지 않으면 극심한 통증과 후유증을 남길 수 있으니, 오늘은 대상포진의 원인과 증상, 치료 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 대상포진이란?대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-zoster virus)에 의해 발생하는 질환입니다.어렸을 때 수두에 걸린 적이 있거나 수두 백신을 맞은 경우에도 이 바이러스는 몸 속에 잠복 상태로 남아 있습니다.면역력이 저하되면 바이러스가 재활성화되어 신경을 따라 피부로 올라오며 통증과 발진을 유발합니다.2. 대상포진의 주요 증상대상포진은..

겨울철이 되면 기온이 급격히 떨어지면서 뇌졸중 위험이 크게 증가합니다. 뇌졸중은 골든타임 3시간 내에 치료가 이루어져야 생명을 구할 수 있는 응급 질환입니다. 뇌졸중의 초기 증상을 신속하게 알아차리는 것이 중요한 이유이죠. 오늘은 뇌졸중의 원인, 초기 증상, 그리고 예방 방법에 대해 살펴보겠습니다.1. 겨울철 뇌졸중 위험이 왜 높아질까?기온이 떨어지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축합니다. 이 과정에서 혈압이 상승하고 혈류가 원활하지 못해 뇌로 가는 혈관이 막히거나 터질 위험이 높아집니다.겨울철 주의해야 할 주요 위험군고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 기저질환자65세 이상의 노인흡연자 및 과도한 음주자가족력으로 뇌졸중 위험이 높은 사람2. 뇌졸중의 종류와 주요 증상뇌졸중은 크게 두 가지로 나뉩니..

기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 한파로 인해 혈압이 상승하고 혈관이 수축하면서 심장에 큰 부담을 주기 때문입니다. 특히 고혈압, 심부전, 관상동맥질환 등의 병력이 있는 사람들은 겨울철 건강 관리에 각별히 신경 써야 합니다. 이번 글에서는 한파가 심장에 미치는 영향을 분석하고, 심혈관 질환을 예방하고 관리하기 위한 방법을 소개합니다.겨울철 한파가 심혈관계에 미치는 영향1. 혈관 수축과 혈압 상승낮은 온도는 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시킵니다. 이는 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 더 많은 힘을 사용해야 한다는 것을 의미합니다.2. 혈전(혈관 내 응고)의 위험 증가추운 날씨에는 혈액이 끈적해지고 응고될 가능성이 커져 혈전 발생 위험이 높아집니다. 혈전은 심근경색이나 뇌졸중을..

추운 겨울, 심혈관 건강이 위협받고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 실제로 겨울철은 심장질환 및 뇌졸중 발생률이 높아지는 계절로 알려져 있습니다. 하지만 몇 가지 간단한 습관만 실천해도 심혈관 질환의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 심혈관 건강을 지키기 위한 5가지 방법을 소개합니다.1. 추운 날씨가 심혈관계에 미치는 영향추운 날씨는 혈관을 수축시키고 혈압을 높이는 원인이 됩니다. 이는 심장과 혈관에 큰 부담을 줄 수 있으며, 특히 고혈압이나 심장질환이 있는 분들은 더욱 주의가 필요합니다. 따라서 체온을 유지하고 갑작스러운 추위에 노출되지 않도록 하는 것이 중요합니다.2. 체온 유지로 심장을 보호하세요따뜻한 옷차림: 얇은 옷을 여러 겹 입어 체온을 유지하고 외출 시에는 목도리와 장갑을..

겨울철에는 추운 날씨와 실내 생활의 증가로 인해 면역력이 약해질 수 있습니다. 이때 제철 과일과 채소를 섭취하면 면역력을 높이고 건강을 지킬 수 있습니다. 오늘은 겨울철 제철 식재료와 이를 활용한 영양 가이드를 소개합니다.1. 겨울철 제철 과일귤: 비타민 C가 풍부해 감기 예방에 좋습니다. 항산화 성분도 포함되어 있어 피부 건강에도 도움을 줍니다.사과: 식이섬유가 많아 소화를 돕고, 면역력을 강화하는 데 효과적입니다.대추: 철분과 비타민이 풍부해 피로 회복과 면역력 증진에 좋습니다.2. 겨울철 제철 채소배추: 김장철에 자주 먹는 배추는 비타민 C와 섬유질이 풍부해 장 건강을 돕습니다.무: 소화 효소인 디아스타제가 풍부해 소화를 도와주고, 감기 예방에 좋습니다.시금치: 철분과 비타민 A, C가 풍부하여 빈..