아침에 눈을 뜨면 다시 침대로 돌아가고 싶은 기분, 하루 종일 머리가 무겁고 무기력한 상태가 지속된다면 단순한 피곤함을 넘어 만성피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)을 의심해볼 필요가 있습니다. 이는 단순한 스트레스나 수면 부족 때문이 아니라, 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 상태입니다.1. 만성피로증후군은 무엇일까?만성피로증후군은 6개월 이상 극심한 피로감이 지속되며, 충분히 휴식을 취해도 회복되지 않는 상태를 말합니다. 단순 피로와 달리, 근본 원인을 찾기 어려운 경우가 많아 진단조차 쉽지 않습니다.주요 증상:이유를 알 수 없는 만성적인 피로감근육통 및 관절통집중력 및 기억력 저하 (뇌 안개라고도 불림)두통, 인후통수면 장애 (잠을 자도 개운하지 않음)가벼운 신체 활동..
