고지혈증과 지방간은 별개로 보이지만, 실제로는 서로 밀접한 연관이 있는 대사 질환이다. 두 질환 모두 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만, 대사 이상 등으로 인해 발생하며, 방치하면 심각한 심혈관계 질환이나 간 손상으로 이어질 수 있다. 하지만 다행히도 생활습관 개선만으로도 충분히 예방하고 관리할 수 있다.이번 글에서는 고지혈증과 지방간이란 무엇이며, 왜 함께 관리해야 하는지, 그리고 어떻게 건강한 생활습관을 통해 개선할 수 있는지에 대해 알아보자.1. 고지혈증이란?✅ 혈액 속 지방이 과도한 상태고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 내 총 콜레스테롤, LDL(저밀도 지단백, 나쁜 콜레스테롤), 중성지방(TG, Triglyceride) 수치가 정상 범위를 초과한 상태를 말한다.🔹 정상 수치 (mg/..