허리와 무릎 사이, 우리가 자주 잊고 있는 관절1. 고관절이란? – 전신 움직임의 핵심 축고관절(hip joint)은 엉덩이뼈와 대퇴골이 만나는 부위로, 인체에서 가장 큰 구상관절(ball-and-socket joint)입니다.이 관절은 넓은 움직임 범위와 체중을 지탱하는 기능을 동시에 수행하며, 보행, 달리기, 앉기, 일어서기 등 거의 모든 기본 동작에 관여합니다.✔ 특징강한 인대와 근육에 의해 둘러싸여 안정성이 뛰어남넓은 운동 범위 (굴곡, 신전, 외전, 내전, 회전 등)체중의 대부분을 견디는 관절2. 고관절이 약해지면 생기는 문제들고관절의 기능이 떨어지면 단순한 불편함을 넘어서 보행 장애, 낙상 위험 증가, 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.주요 질환 예시질환명설명고관절염노화나 외상으로 관절연골이 ..