최근 소셜 미디어에서 뜨거운 관심을 받고 있는 ‘클로로필 워터(엽록소 음료)’는 단순한 트렌드 이상의 건강 솔루션일까요? 많은 이들이 클로로필 워터를 통해 수면 개선, 피부 건강, 해독 효과를 기대하며 일상에 도입하고 있습니다. 하지만 과연 이러한 효과가 과학적으로 입증된 것일까요? 이번 포스팅에서는 클로로필 워터의 주요 효능, 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 클로로필이란?클로로필(Chlorophyll)은 식물이 광합성을 할 때 빛 에너지를 흡수하기 위해 사용하는 천연 색소입니다. 클로로필은 녹색 채소(시금치, 케일, 알팔파 등)에 풍부하게 포함되어 있으며, 화학 구조는 우리 몸에서 산소를 운반하는 헤모글로빈과 유사합니다. 덕분에 ‘피를 맑게 해준다’는 속설과 함께 건..