매일 물을 충분히 마시는 것은 건강에 필수적입니다. 하지만 맹물을 매번 마시는 것이 힘들어 당분이 많이 함유된 음료를 찾게 되곤 하죠. 오늘은 물 대신 건강하게 즐길 수 있는 데일리 음료를 소개합니다. 이 음료들은 수분을 보충하면서도 맛있고, 건강에도 좋은 대안입니다.1. 허브티 (Herbal Tea)루이보스 차: 항산화 성분이 풍부해 피부 건강과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 카페인이 없어 저녁에도 부담 없이 즐길 수 있습니다.카모마일 차: 진정 효과가 있어 스트레스 완화와 수면 개선에 좋습니다.페퍼민트 차: 소화에 도움을 주고 입안을 상쾌하게 해줍니다.활용 팁: 허브티를 차갑게 우려내어 아이스티로 마시면, 여름에도 시원하게 즐길 수 있습니다.2. 과일 우린 물 (Infused Water)레몬+오이: ..