💪 "오랜만에 운동 시작했는데, 이거 괜찮은 걸까?"새해가 되면 헬스장에는 운동을 다시 시작하려는 사람들로 가득 찹니다.그런데 "운동 너무 열심히 하면 근육이 녹는다"는 말을 들어본 적이 있나요?🧐 "오랜만에 운동을 시작하면 몸살처럼 근육통이 오는 건 정상일까?"🧐 "혹시 내가 너무 무리해서 횡문근융해증 같은 심각한 문제가 생기는 건 아닐까?"🧐 "운동 후 소변 색이 이상하면 큰일 났다는 얘기가 있던데, 이게 정말 사실일까?"운동을 다시 시작하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 법한 '횡문근융해증(Rhabdomyolysis, 이하 횡문근융해)'.하지만 이 병은 단순한 근육통과 헷갈릴 수 있고, 심하면 신장 손상(급성 신부전)까지 이어질 수 있는 위험한 질환입니다.그렇다면, 어느 정도 운동 강도가 위험..